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Mandalas relaxants: je médite, je colorie, je dessine - éd. française
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Nul besoin d’être un artiste ou un grand maître pour mettre sa vie en pause pendant quelques minutes et se déstresser ! Essayez la méditation et le dessin. Nul besoin d’être maître zen ou un artiste. [...]
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SKU: HC695038
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Détails du produit
Mandalas relaxants: je médite, je colorie, je dessine - éd. française
Nul besoin d’être un artiste ou un grand maître pour mettre sa vie en pause pendant quelques minutes et se déstresser ! Essayez la méditation et le dessin. Nul besoin d’être maître zen ou un artiste. Isolez-vous. Installez-vous confortablement, votre carnet et une trousse à crayons de couleurs (ou de feutres) devant vous. Faites le vide dans votre tête, respirez profondément. Vous êtes prêt ? Lisez une citation. Emparez-vous d’un mot ou d’une impression générale et visualisez-les pendant quelques minutes, les yeux à demi fermés si besoin. Enfin, vous êtes connecté à vous-même et vos émotions s’apaisent.
Caractéristiques du produit
- Langue: Français
- Éditeur: Hugo & Cie
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